Be your best

Abbiamo fondato la PersonaltrainerImola Srl il 26 agosto 2020, ma la nostra storia inizia nel 2007...

Siamo uniti dalla stessa mission:

rendere l'allenamento facile, divertente e accessibile a tutti soprattutto a chi non si sente capace.

Siamo un gruppo di professionisti uniti dalla stessa mission, uniti dalla stessa filosofia di lavoro e con la passione per l’allenamento. Un’idea nata anni fa che si sta concretizzando sempre di più con la formazione di un vero e proprio team.

Come in ogni team anche all’interno dei personaltrainerimola ogni professionalità viene valorizzata per poter dare all’allievo il massimo possibile per il raggiungimento degli obiettivi.

Siamo specializzati in:

  • Fitness Musicale
  • Functional Training
  • Recupero Funzionale
  • Ginnastica Posturale, Yoga e Pilates
  • Preparazione Atletica
  • Allenamento personalizzato 1 to 1
  • Allenamento in Minigruppo
  • AcquaFitness


su di noi

le nostre sedi

039 PTI FITNESS BOUTIQUE

Via Conti della Bordella 39

40026 Imola (Bo)


017 PTI Fitness Boutique

Via Brodolini 17

40026 Imola (Bo)


la nostra invenzione


PT Class

Ogni componente potrà allenarsi in minigruppo ma eseguendo gli esercizi utili al proprio obiettivo.

Potrai sfruttare la flessibilità di orario, prenotando ogni settimana il gruppo più adatto alle tue esigenze di orario mantenendo il tuo allenamento personalizzato.

le nostre attivita'di tonificazione

Dimagrisco e Mi Tonifico

Dimagrisco e Mi tonifico è una delle novità di questo 2024.

L'allenamento avrà come obiettivi:

✅ il dimagrimento attraverso l'attività cardio

✅ la tonificazione total body con l'utilizzo di trx, elastici e manubri

Per chi vorrà utilizzeremo i l cardio frequenzimetro per poter monitorare l'ammontare delle calorie bruciate in ogni sessione di allenamento.

Per chi vorrà verranno fornite indicazioni su come continuare l'allenamento a casa.

Mi Tonifico

Novità del 2024 con l'obiettivo di tonificare e rendere forte tutto il corpo utilizzando prevalentemente i manubri ed elastici.

Sarà un allenamento intenso sia per la parte superiore che per quella inferiore con tecniche diverse di allenamento.

Efectivo Training

Un allenamento a circuito con gli esercizi di base.

Scoprirai come la semplicità sia efficace e come gli esercizi di base possano diventare davvero allenanti.

#NoFuffa in questa lezione!

Step ON FIRE

Allenamento con lo step.

Il nostro ha 4 fantastiche molle che rendono il tuo allenamento cardio molto più sicuro per le articolazioni.

Allenamento ESCLUSIVAMENTE brucia calorie ... #nofuffa training

le nostre attivita' funzionali

Funzionale Non Banale

Vorremmo dirti tante cose sul Funzionale!

Allenarsi in modo funzionale richiede tecniche precise e protocolli programmati nel tempo... ora siamo stati i primi a Imola... è giunto il momento per noi di presentarvi il nostro nuovo FUNZIONALE!

Obiettivo: prepararvi posturalmente e atleticamente alla vita!

E' sempre difficile dare una definizione di Funzionale vuol dire tutto e niente ma quello che faremo sarà efficace per poter affrontare le sfide fisiche della vostra vita quotidiana.

Tono&Forza Funzionale

Kettlebell, Power Bag, Bilancieri e Manubri... Diventerai forte e tonica/o... con qualità e nel giusto modo.

Tonificazione pura a 360 gradi.

TRX

Il TRX è un attrezzo che permette una forma di suspension training strutturato da esercizi a corporeo libero, per sviluppare contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core.

In questa lezione lo troverai sempre abbinato ad un attrezzo che completerà il tuo allenamento in modo naturale e complementare.

Mi Riallineo

AlUn allenamento posturale avanzato, adatto a:

1️⃣ tutti perché personalizzabile

2️⃣ chi vuole nuovi stimoli per il suo allenamento posturale

3️⃣ chi vuole migliorare la propria postura allenandosi diversamente

Ci alleneremo con:

✅ il metodo pilates

✅ le tecniche yoga

✅ trx

✅ pancafit

Hatha Yoga

Yoga vuol dire riuscire mettere la stessa intelligenza in ogni parte del corpo durante la pratica delle Asana (posizioni). Il miglioramento psico-fisico è il primo obiettivo di ogni pratica. Fatica, attivazione e rilassamento si alternano in un flow che solo Hatha Yoga può regalarti.

Pilates-Inspired Class

Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Prende il nome da Joseph Pilates, che nella prima metà del ‘900 lo ha sviluppato e ha messo a punto i macchinari necessari alla sua pratica, utilizzandolo per riabilitare reduci di guerra e allenare ballerini e atleti.

le nostre attivita'

posturali

Una sala, uno spazio privato e riservato dove potrai allenarti da solo, in autonomia e su prenotazione.

Su richiesta potrai avere:

🟢 Scheda Personalizzata

🟢 Lezione con PT

🟢 BioImpedenziometria


my personal gym

Palestra digitale

personalizzare preparare

L'allenamento personalizzato è l'allenamento per eccellenza.

Personalizzare vuol dire:

cucire su misura

✅ programmare in base alle esigenze

✅ pianificare in base alle difficoltà e alle neccesità.


L'allenamento personalizzato permette:

✅ di arrivare il prima possibile all'obiettivo

✅ risparmiare tempo

✅ creare maggiori opportunità per essere motivati e costanti.


Il Personal Trainer è il professionista che struttura tutto questo e ti accompagna passo dopo passo mantenendoti focalizzato/a.



La preparazione atletica è quella parte propedeutica all’attività sportiva dedicata ad avere cura del corpo. In altre parole è la parte del training volta a gestire e potenziare le capacità del corpo degli atleti di rispondere proficuamente ad attività sia generali che specifiche della singola disciplina praticata. Di solito per una corretta preparazione atletica è necessario che l’atleta venga seguito da un personal trainer professionista, che possa seguire tutti i progressi dell’atleta e correggere quando serve.

Gli scopi principali della preparazione fisica sono:

  • raggiungimento di una forma efficiente;
  • prevenzione di eventuali infortuni – recupero post traumatico.

Nello specifico, la preparazione atletica ha lo scopo di sviluppare le qualità fisiche: velocità, potenza, resistenza e forza muscolare.

E’ importante che essa non venga confusa con l’allenamento, che le è successivo. La preparazione atletica è riconosciuta sin dal 1991 dall’AMA (American Medical Association) quale strumento d’intervento per la medicina. Naturalmente, affinché sia davvero efficace è necessario che venga guidata da allenatori e preparatori atletici professionali, a conoscenza della fisiologia umana e delle diverse programmazioni da mettere in campo in ogni diversa situazione. Sarà molto diverso, infatti, stilare un piano di preparazione atletica per uno sportivo agonistico o per un cardiopatica che necessita di fare esercizio per rimettersi in forze.


Un buon preparatore atletico, a cui affidarsi senza timore, è un serio professionista che collabora con varie e diverse professionalità mediche e paramediche ed è in grado di intervenire in preparazioni professionistiche ma anche in cicli di allenamento scolastici, oppure post operatori o di recupero post traumatico.

Altra caratteristica importante che l’allenatore deve possedere è quella di sapere e voler collaborare con psicologi, psicoterapeuti e tutte quelle figure in grado di potenziare la motivazione e rinforzare la volontà, soprattutto nei professionisti.

Nel corso di una buona preparazione atletica, infatti, è necessario tenere conto anche del lato psicologico, che è un elemento fondamentale per attivare al meglio le potenzialità del singolo individuo, rinforzare la volontà e sostenerlo nel superamento delle frustrazioni.

Una buona preparazione atletica richiede dunque un’integrazione tra supporto psicologico e potenziamento fisico. Per ogni disciplina questo delicato equilibrio può cambiare e deve essere modellato in sua funzione.


La preparazione atletica si dimostra fondamentale in numerose occasioni in cui il corpo viene posto sotto screening oppure deve essere valutato e ne deve essere potenziata la funzionalità.

  • prevenzione infortuni e malattie, per rafforzare le difese dell’organismo e recuperarle in seguito ad un trauma;
  • tutela del benessere generale, sia di sportivi che non;
  • valutazione clinica della salute generale della persona;
  • salute professionale (molte categorie, per esempio le forze dell’ordine e i vigili del fuoco si sottopongono ad allenamenti costanti).


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